يعتبر الوجه عادةً مرآةً تكشف خبايا كثيرة عن صحة الإنسان وحالته النفسية؛ فالغذاء الصحي ينعكس على جمال الوجه ونضارته، كما أن التمارين الرياضية أيضاً تجعل الوجه مشدوداً وخالٍ من التجاعيد، في المقابل فإن النقص في هذه الأمور ينعكس سلباً ويكون الوجه شاحباً ومترهلاً؛ ولمعرفة ما يخفيه حال الوجه عن حالتك الصحية يمكنك متابعة التفاصيل الآتية بحسب ما ورد في مجلة "أنت جميلة":
• إذا كان لون بشرتك فاتحاً أو شاحباً أو يميل إلى الصفرة؛ فهذا يعني على الأرجح انك تعانين من فقر الدم، أي نقص الحديد، فعدم تدفق الهميوغلوبين إلى الوجه بشكل جيد يعني نقص التروية وبالتالي يسبب بالشحوب في الوجه، ويمكن التأكد من ذلك عن طريق تحاليل الدم المخبرية.
• إضافة إلى ذلك، يمكن أن يخبرنا ترهل الجلد عن وجود مشكلة صحية أخرى وهي الجفاف أو نقص السوائل، ومن علامات الجفاف أيضاً جفاف وترهل الفم وتغير لونه، ولتفادي هذه المشاكل رطبي جسمك بشرب كميات وافيه من المياه.
• معلومة أخرى يقدمها لك الوجه المليء بحب الشباب، وهي انك تعانين من سوء التغذية، أو نقص الفيتامينات، أو حتى نتيجة اختلال في الهرمونات، وفي مثل هذه الحالة الطبيب وحده هو القادر على تحديد السبب، من ثم تحديد العلاج والغذاء المناسب لحالتك.
• كما يمكن أن يترجم وجود خلل هرموني أو نقص الفيتامينات والمعادن مثل الزنك، على شكل قروح وجروح في الفم، إذا كنت تعانين من هذه المشكلة فعليك اللجوء إلى الطبيب لتحديد السبب والعلاج.
• كذلك يمكن أن يدل وجود تورمات وانتفاخات باللون الأسود تحت العينين على قلة النوم أو نقص الملح في الطعام، التحليل المخبري هو القادر على تحديد السبب.
• سيدتي إذا كنت تعانين من التعرق المفرط؛ فربما يعود ذلك إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية، وهنا لا تتردي من الفحص والتأكد لتطمئني عن صحتك.
• الاصفرار الزائد في الوجه يمكن أن يكون اخطر مما تتوقعين؛ حيث يمكن أن يدل على وجود مشاكل في وظائف الكبد.
• التغذية السيئة يمكن كذلك أن تتسبب في ظهور الطفح الجلدي؛ وفي هذه الحالة عليك سيدتي أن تتوجهي إلى أخصائية تغذية لتحدد لك برنامجاً غذائياً مناسباً يخلصك من المشاكل المترتبة على سوء التغذية.
